תזונה קטוגנית טבעונית
גישה מתקדמת להתמודדות עם מחלת הסרטן בעידן המודרני, מחלת הסרטן ממשיכה להוות אתגר עצום עבור הקהילה הרפואית, למרות ההתקדמות המשמעותית במחקר הגנטי, בטכנולוגיות התרופתיות והכירורגיות. למרות כל המאמצים, שיעור ההישרדות מהמחלה נותר במצב של חוסר שינוי משמעותי, מה שמוביל רבים לחפש פתרונות משלימים לצד הטיפולים הקונבנציונליים. אחד הפתרונות המבטיחים ביותר, המבוסס על מחקרים עדכניים ועל […]
כמה מילים מיגאל קוטין
יגאל מאמין שבתוך כל אחד מאיתנו יש קופסה קסומה, מלאה בכוחות ריפוי אדירים, כל שצריך הוא לפתוח את הקופסה ולאפשר לגוף להשתמש בכלים שכבר טמונים בו כדי לרפא את עצמו. כמה מילים מיגאל קוטין: שלום וברכה, כאן יגאל קוטין מחוות הבריאות YONIK Farm ואני מזמין אותך ליהנות מחוויה מדהימה של ניקוי הגוף והתחדשות הנפש, העצמת […]
באיזה שמן רצוי לטגן לביבות? על שמנים ושומנים טובים
האם שומנים או שמנים בריאים? האם אפשר להשתמש בשמני בישול מבלי להקריב את הבריאות שלי? האם שימוש בשמן יעשה נזק ללב או כלי הדם שלי או אולי יגרום להשמנה? אלו שאלות נהדרות ויש הרבה בלבול סביבן. שומנים הם לא האויב שלנו. שומנים ושמנים בריאים הם חיוניים וחשוב לשנות את דעתנו עליהם. בניגוד למיתוס הישן, שומנים […]
"חולי סוכרת הבריאו וזרקו את התרופות"
התזונה שגורמת לגוף לעשות ריסטרט הכתבה שפורסמה באתר וואלה בריאות מציגה את התזונה המדמה צום (Fasting Mimicking Diet – FMD) כגישה חדשנית לשיפור הבריאות ולהתמודדות עם מחלות כרוניות כמו סוכרת, השמנת יתר ומחלות לב. התוכנית, שפותחה על ידי פרופ' וולטר לונגו, נמשכת חמישה ימים בכל חודש ומגבילה את צריכת הקלוריות ל-750-1,100 קלוריות ביום, תוך שמירה […]
צום וצום לסירוגין – כלי לשיפור בריאות המוח ותפקודו
צום, ובמיוחד צום לסירוגין, הפך בשנים האחרונות לכלי מרכזי לשיפור בריאות המוח. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שמלבד יתרונותיו המטבוליים והבריאותיים הכלליים, צום יכול לחזק משמעותית את תפקוד המוח, להפחית תהליכי הזדקנות, ולמנוע נזקים ארוכי טווח. מדובר לא רק באסטרטגיה פשוטה אלא באחת הגישות החדשניות והמרתקות ביותר בעולם חקר המוח. מדענים מובילים, ובהם פרופסור מארק […]
תזונה ואורח חיים יכולים למנוע אלצהיימר? כתבה במקור ראשון
כתבה שפורסמה באתר מקור ראשון מתמקדת בקשר שבין תזונה, אורח חיים ובריאות המוח, ומציעה תובנות חשובות למניעת מחלת האלצהיימר, שאינה פוגעת רק במבוגרים אלא גם בצעירים מתחת לגיל 65. יגאל קוטין, נטורופת ומנהל חוות הבריאות ביער הסודי בקפריסין, מסביר כיצד שינויים פשוטים בתזונה ובהרגלי החיים יכולים לשפר את תפקוד המוח ולמנוע את התקדמות המחלה. הכתבה […]
המחקרים שהרופאים לא יגלו לכם – כך שינוי בתזונה הצליח לרפא אלצהיימר
כתבה שהתפרסמה באתר וואלה! חושפת גישה חדשנית לטיפול באלצהיימר, המתמקדת בשינויים בתזונה ואורח חיים במקום תרופות. ד"ר דייל ברדסון, חוקר בכיר, מציג מחקר פורץ דרך המראה כיצד תזונה קטוגנית, צום לסירוגין, ותוספי תזונה עשירים בנוגדי חמצון הצליחו לעצור את המחלה ואף לשפר את מצבם של מטופלים. הכתבה מפרטת את 9 העקרונות המרכזיים של ד"ר ברדסון […]
ניקוי רעלים – המדריך המלא לבריאות שמתחילה מבפנים
טיפול ניקוי רעלים מהגוף, או בכינויו הלועזי והסקסי: "דיטוקס", הוא תהליך שבו הגוף מסלק חומרים מזיקים שהצטברו לאורך זמן. ומה זה אומר "לאורך זמן"?! ישנם רעלים שיכולים להצטבר בגוף תוך חודש, כמו שאריות של חומרי הדברה ממזון מעובד, ויש כאלה שיכולים להצטבר לאורך שנים, כמו מתכות כבדות או כימיקלים ממזהמים סביבתיים. ישנם שני סוגי ניקוי […]
דיטוקס – הכירו 15 צעדים פשוטים לתהליך ניקוי רעלים טבעי מוצלח!
אם במאמר הקודם עסקנו במשמעות של ניקוי רעלים מהגוף באופן טבעי, כיצד הגוף שלנו מבצע אותו באופן טבעי, ולמה הוא נחוץ כל כך בעולם המודרני- כעת הגיע הזמן לצלול לפרקטיקה. איך ניתן לשפר את תהליך הניקוי רעלים הטבעי בגוף, לחזק את הכבד, הכליות ומערכת העיכול ולסייע בסילוק רעלים סביבתיים? אילו אסטרטגיות יומיומיות יכולות לתמוך בתהליך […]
צמתי למשך 5 ימים ומה שקרה מיום 3 אני עדיין לא מעכל
דורון קופרשטין בכתבה שפורסמה באתר וואלה!, העיתונאי דורון קופרשטין משתף את חוויותיו מריטריט צום בן חמישה ימים בחוות הבריאות. הוא מתאר את האתגרים הפיזיים והנפשיים שליוו את הצום, לצד התובנות והיתרונות הבריאותיים שגילה במהלך התהליך. הכתבה מציעה מבט אישי ומעמיק על חוויית הצום, כולל תיאורים של המקום, הפעילויות המוצעות, וההשפעות החיוביות שחווה המשתתף. לקריאת הכתבה […]
חורף בריא: המדריך המלא לחיזוק מערכת החיסון
חורף ישראלי טומן בחובו אתגרים בריאותיים רבים. הטמפרטורות היורדות, השהייה הממושכת בחללים סגורים והקרבה הפיזית בין אנשים, מייצרים את התנאים המושלמים להתפשטות נגיפים וחיידקים. מדי שנה, מיליוני ישראלים מאבדים ימי עבודה יקרים בשל מחלות חורף שכיחות כמו שפעת, הצטננות, דלקות גרון ודלקות בדרכי הנשימה. העלות הכלכלית למשק מוערכת במיליארדי שקלים, מבלי להתייחס כלל לסבל האישי, […]
חלב ומוצריו: בריא או לא
הסיבה האישית שדחפה אותי לכתוב מאמר זה היא חווייתי כאב לילדה שאינה אלרגית לחלב, אך רגישה אליו באופן ברור. בכל פעם שאכלה גבינה במשך יומיים או יותר ברציפות – ראינו שינוי: השמיעה שלה הפכה ירודה, הופיעה נזלת מתמשכת, והתגובה הייתה עקבית.תופעה זו חזרה על עצמה שוב ושוב, עד שהבנו שהקשר למוצרי החלב אינו מקרי. מאז, […]